Graviditet, förlossning och knipövningar

Vissa får en massa information om vikten av knipet hos sin MVC-sköterska, för andra kan det komma som en nyhet efter förlossningen. En graviditet är alltid en påfrestning för bäckenbotten och för att förebygga besvär är det viktigt att göra knipövningar regelbundet. Sju av tio blir hjälpta av knipträningen, och fem minuter om dagen räcker. Tricket är att få in det i vardagsrutinerna.